Mengatasi Insomnia dengan Pola Hidup Sehat
Meditasi untuk Menjaga Keseimbangan Mental
Manfaat Pemeriksaan Rutin untuk Kesehatan Optimal
Manfaat Berjemur Pagi untuk Imun Tubuh
Makanan yang Meningkatkan Kinerja Otak
Otak adalah organ vital yang mengatur hampir semua fungsi tubuh, termasuk berpikir, mengingat, belajar, dan mengambil keputusan. Untuk bekerja secara optimal, otak membutuhkan asupan nutrisi yang tepat. Makanan yang kita konsumsi sangat berpengaruh terhadap kinerja otak, mulai dari daya ingat hingga konsentrasi dan suasana hati. Jika kamu ingin tetap fokus, tajam secara mental, dan memiliki […]
Latihan Pernapasan untuk Mengurangi Kecemasan
Kecemasan adalah respons alami tubuh terhadap tekanan atau ancaman. Namun, jika berlangsung terus-menerus atau muncul tanpa sebab yang jelas, kecemasan bisa mengganggu aktivitas sehari-hari dan kualitas hidup. Salah satu cara paling sederhana dan efektif untuk mengelola kecemasan adalah melalui latihan pernapasan. Latihan pernapasan membantu menenangkan sistem saraf, menurunkan detak jantung, dan mengembalikan fokus ke saat […]
Konsumsi Ikan untuk Kesehatan Jantung dan Otak
Kebiasaan Sehat untuk Menghindari Penyakit Menular
HMPV in Indonesia: Symptoms and Treatment Options
Human Metapneumovirus (HMPV) is an emerging respiratory virus that has become a growing concern for public health systems worldwide, including in Indonesia. Often underdiagnosed due to its similarity to other respiratory illnesses, HMPV can cause mild to severe symptoms, particularly in vulnerable populations. This article explores the symptoms of HMPV and the treatment options available […]